Giardinaggio e faccende domestiche sono in grado di mantenere la salute di una persona anziana. Questo è stato dimostrato in uno studio recente, che ha avuto un esperti svedesi. I risultati della ricerca recentemente pubblicato nella BBC. Come fermare la distruzione del cervello?
Salute degli anziani: utile per lavorare in giardino e intorno alla casa
Statistiche studi
Gli scienziati svedesi hanno deciso di dimostrare che i lavori in giardino, il giardino e la casa è quasi sempre associato ad un aumento della speranza di vita. È stato analizzato lo stile di vita 4232 persone di età superiore ai 60 anni. Si è scoperto che le persone quasi tutte anziane con grande difficoltà data la formazione e l'esercizio fisico pesante. Quindi, qualunque sia l'occasione, che costringe scendere dal divano, è appropriato. In questo modo si riduce il rischio di infarto e ictus.
I vantaggi di movimento
Come preservare la nitidezza della mente della vecchiaia? Gli esperti che rappresentano l'Ospedale Universitario Karolinska, si concentrano sul fatto che le persone più anziane preferiscono condurre una vita sedentaria. Per gli anziani è peculiare in misura maggiore rispetto ad altri gruppi di età. Con questo in mente, i ricercatori hanno deciso di prendere in considerazione una delle attività, compresa la riparazione di case, automobili, taglio, raccogliendo bacche e persino una passeggiata nei boschi e caccia. È importante che il corpo è riscaldato alla stesso tempo, frequenza cardiaca e la respirazione aumenta.
Grazie alle attività della vita quotidiana può essere ridotto il rischio di ictus e attacchi di cuore nei ventisette per cento. Il rischio di morte per qualsiasi causa ridotto del trenta per cento. Mostrava dodici anni di osservazioni. Quando molte persone preferiscono sedersi, rallenta il metabolismo, cambia la concentrazione di ormoni nel tessuto muscolare. Questi indicatori possono influenzare la salute generale.