I medici hanno recentemente allarmato: ipertensione molto ringiovanito. Molto spesso soffrono di questa condizione di un uomo nel fiore degli anni, che hanno successo nella loro carriera, sono professionisti. Spesso non accade per età un aumento della pressione, un attacco cardiaco inaspettato, insufficienza cardiaca congestizia. Perché succede questo?
A rischio - persone di tipo A
Gli scienziati hanno da tempo notato che l'ipertensione è molto più probabile di soffrire il popolo del cosiddetto tipo A - ambizioso, responsabile, ricerca della perfezione o problemi, come una tragedia personale. Queste persone sono spesso in posizioni di leadership e sono sempre cercando di rendere il mondo migliore. Questa posizione li rende diversi dal tipo di persone che in questo senso le cose come stanno, e con calma andare con il flusso della vita.
Come comportarsi
È necessario cambiare la loro attitudine a tutto ciò che accade. È importante proteggersi dallo stress. Nello svolgimento dei lavori importanti, cercate di non unire in un solo giorno, due casi di primaria importanza, non assegnare il vostro importante incontro due ore prima di un incontro serio. Provate quando in ritardo per una presentazione, porsi una semplice domanda: cosa succede se sono in ritardo per dieci minuti. Privare se si lavora o nessuno noterà che, tranquillamente accettare le tue scuse per il ritardo? Al lavoro, non cercare di essere responsabile di tutto ciò che è possibile. Imparare a delegare compiti ai propri dipendenti. Problemi nazionali pensano di calma, con umorismo. Quando si è in un lungo periodo di tempo preoccupato sensazione di tensione interna, temperamento, irritabilità, e non può essere superata da questa condizione, contattare il medico. Correzione psicologica, che psicologo, combinata con la fisioterapia, trattamenti farmacologici aiuterà lo Stato a riprendersi.
Ipertensione provoca fumo e alcol
Ogni sigaretta fumata ha la capacità di causare un aumento transitorio ma significativo della pressione che agisce sulla elasticità dei vasi sanguigni. Dotato lo stesso effetto e il consumo di alcool nella quantità di più di sessanta grammi al giorno.
Cosa fare
Cosa fare
Prova a smettere di fumare, ridurre il numero di sigarette fumate. Sostituire il vino rosso secco superalcolici. Un bicchiere di vino rosso secco al giorno per venti tr cento riduce il rischio di aterosclerosi e ipertensione.
Non essere trascurato
Quando si tenta di cancellare l'acufene, frequenti mal di testa, formicolio cuore di fatica, si ignora in modo esplicito i sintomi della pressione alta. E questo può aprire la strada per l'ipertensione cronica, ictus, attacco cardiaco, insufficienza cardiaca. Sotto l'influenza della pressione sanguigna anormale cambia quadro flessibile che supporta una forma di vasi sanguigni, arterie diventano più lunghe, si espandono, acquisiscono piegatura ceppo, il flusso di sangue è disturbato, la pressione inizia a galoppare. Talvolta il lume vascolare criterio di loro in un volume più piccolo di passaggi sangue, tessuti riceve meno ossigeno e nutrienti.
Vedi anche:
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