Sulla strada di calore, l'estate è in arrivo, e l'altezza della stagione estiva. Molti di noi, almeno una volta, la spesa nei fine settimana in spiaggia o prendere il sole sulla costa, dove è andato ai giorni di vacanza a lungo atteso, ottenere una scottatura. Sono più propensi a bruciare le persone con i capelli biondi e la pelle, e, naturalmente, i bambini piccoli.
Dermatologo Adrian Dehtyarchuk ancora una volta ci ha ricordato le regole di base di esposizione al sole sicuro.
Le regole fondamentali di comportamento al sole
Il sole non è solo una gioia
Prima del rilascio di ciascuno di noi sarà utile a se stessi ri-familiarizzare con le raccomandazioni degli esperti che vi aiuteranno tranquillamente prendere il sole sulla spiaggia e arrivare a riposo il più possibile piacere.
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- Il sole si raccomanda di non più di 1, 5-2 ore al giorno - questa volta abbastanza per allontanarsi da prendere il sole massimo beneficio.
- Se si spendono più tempo in spiaggia, cerca di rimanere nell'ombra e dispersi ogni 15 minuti per alternare bagni di sole con un tuffo.
- Abbronzatura in luce diretta del sole per tutto il tempo cambia la posizione del corpo, rotolare, distesa su un letto, alzarsi, alzarsi, andare.
- Ricordate che per essere in spiaggia 11,00-16,00, i medici non raccomandano.
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Proteggere i bambini dal sole
- Come si può bruciare non solo di essere in spiaggia, ma anche per fare durante il giorno lunghe passeggiate, non dimenticate, fare una passeggiata, indossare un cappello e vestiti che coprono le spalle.
- Lubrificare sempre le aree esposte della pelle crema solare.
- Se siete ancora bruciato al sole, trattare la pelle colpita significa contenente pantenolo, e per alleviare il gonfiore e il raffreddamento locale vi aiuterà con gadget (ma, in ogni caso, non freddo) acqua.
- Non utilizzare per il trattamento delle ustioni soluzioni alcoliche, come aumentano l'irritazione della pelle.
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- Non è consigliabile per lubrificare yogurt scottature, panna acida, burro, o proteine dell'uovo, dal momento che la trasformazione di prodotti alimentari, e provoca intasamento dei pori può portare a infezioni secondarie.
- In caso di ustioni gravi, i cui sintomi sono gonfiore, dolore, comparsa di vesciche cutanee, consultare un medico.
Ricordate la regola di base, tutto è buono con moderazione. A volte anche le cose più utili per noi in troppo può essere pericoloso. Questa è la regola d'oro vale per tutte le vostre attività preferite, nuotare e prendere il sole al sole.
Abbi cura di te e di rimanere in buona salute. Sempre con voi il vostro assistente di un medico di salute.�
